Ernæring / Kostvejledning – Fabrikken

Enough Said...
More about me

FORLØBET ER FOR DIG HVIS

Du ønsker et varigt vægttab på sund og realistisk vis. Forløbet er tilegnet både kvinder og mænd med et BMI over 25

Kombineret styrke- og konditionstræning lørdage kl. 9.00 – 10.00

Spinning mandage kl. 19.15-20.15

Mandag den 7 januar kl. 17.15 starter vi et nyt hold.

Træningen ligger mandage kl. 19.15-20.15 (spinning)
og lørdage kl. 9-10.00 (Funktionel træning).

Instruktør: Susanne Schmidt

Holdstørrelse: 24

Vægttabsforløbet inkluderer

  • 12 ugers vægttabsforløb
  • Fast kostvejleder Ida Malchau
  • 6 x individuel kostvejledning
  • Personlig kostplan
  • Måling på Tanitavægt samt med målebånd
  • Før/efter billeder
  • Sundhedsguide og opskriftsamlingen 2018
  • Foredraget ”Varigt vægttab” med Ida Malchau
  • Fri træning i fitness og på samtlige hold på Fabrikken
  • 2 x ugentlige træningshold kun for Kost & Krop deltagere
  • Kombineret styrke- og konditionstræning lørdage kl. 9.00-10.00
  • Spinning mandage kl. 19.15-20.15

 

Der vil være rift om pladserne, så tøv ikke men tilmeld dig straks på mail: idamalchau@hotmail.com.

 

Ved tilmelding opkræves et depositum på 1.000 kr., hvilket vil blive modregnet det fulde beløb. Den samlede værdi for vægttabsholdet er 5.000 kr., men vi tilbyder hele pakken til 3.200 kr.

 

Max 24 deltagere.

VÆGTTABSFORLØB

Kost og krop  /  12 uger á 3.200 DKK (værdi 5.000 DKK)

BOOK FORLØB

TRÆNERE

Ida_Malchau

MØD
Ida Malchau
Instruktør og kostvejleder
Cand. scient i human ernæring