Enough Said...
More about me

FORLØBET ER FOR DIG HVIS

Kom med på det eksklusive hold, hvor du får rig mulighed for både hold- og selvstændig træning. Målsætningen for de kommende deltagere på holdet er at flytte dem fysisk gennem et intensivt 3 måneders forløb

Grundlaget for forløbet er specifik træning i styrke, kondition, balance, hurtighed og bevægelighed.

Alle deltagere gennemgår en fysisk starttest, og denne gentages ved forløbets afslutning, så der helt objektivt er mulighed for at se en tydelig fremgang.

Selve træningen foregår på hold af fysiske trænere, foruden at der gives individuelle træningsprogrammer, til egentræning. I forløbet modtager du både coaching og kostvejledning.

Effekten af forløbet viser sig tydeligt fra tidligere hold, som gennemsnitligt blev 7 år yngre i deres fitnessalder.

Kurset er udviklet af fysioterapeut Johnny Andreassen og afprøvet af vores afdeling i Ringsted.

Efterhånden er godt 100 mennesker gennem de sidste 3 år, kommet i deres livs form!

Mandag kl. 17-19  |  Onsdag kl. 16-18  |  Lørdag kl. 10-11

Kom med på det eksklusive hold, hvor du får rig mulighed for både hold- og selvstændig træning. Målsætningen for de kommende deltagere på holdet er at flytte dem fysisk gennem et intensivt 3 måneders forløb.

Grundlaget for forløbet er specifik træning i styrke, kondition, balance, hurtighed og bevægelighed.

Alle deltagere gennemgår en fysisk starttest, og denne gentages ved forløbets afslutning, så der helt objektivt er mulighed for at se en tydelig fremgang.

Selve træningen foregår på hold af fysiske trænere, foruden at der gives individuelle træningsprogrammer, til egentræning. I forløbet modtager du både coaching og kostvejledning.

Effekten af forløbet viser sig tydeligt fra tidligere hold, som gennemsnitligt blev 7 år yngre i deres fitnessalder.

Kurset er udviklet af fysioterapeut Johnny Andreassen og afprøvet på Fysikken i Ringsted, og er på 2. år på Fabrikken – Center for Sundhed.

Efterhånden er godt 100 mennesker gennem de sidste 3 år, kommet i deres livs form!

Vi tilbyder

Fysisk muskel- og kropstest ved start og slut i forløbet.
Coaching v. NLP coach og divisionstræner Preben Leonhardt.
Kostvejledning v. Diætist Cathrine Ilsøe.
Personligt træningsprogram til fitnessmaskinerne.
Holdtræninger ved Fysioterapeut Johnny Andreassen og Diplomtræner Søren Kibsgaard.
Spinningstimer ved instruktør Susanne Forza.
Fri selvtræning alle ugens dage i fitnessafdelingen og på alle hold samt spinningstimer.

Dato og opstart kommer snarest

  • Maks antal deltagere: 22 personer.
  • Fysiske tests udføres efter nærmere aftale.
  • Det er muligt at komme på holdet efter den officielle startdato.

KOM I DIT LIVS FORM 2.975 DKK

Tre rater – første rate fungerer som depositum
BOOK TRÆNING

TRÆNERE

Johnny-Ny-600x600

MØD
Johnny Andreasen
Instruktør og fysioterapeut